EEN EERSTE DOEL

Belgian coast Walk 25 Km

29 DECEMBER 2024

Ik krijg volgend bericht van Sabrina van Soul and Sisterhood:

En zo begon onze samenwerking. Voor Wandelpraktijk werd het een oefen-case, een eerste coaching naar een wandeldoel. Voor Soul and Sisterhood werd het een praktijkvoorbeeld van doelen stellen en tijd inplannen voor jezelf.

Voor beide werd het een boeiende tocht. Sabrina duwde mij vooruit om Wandelpraktijk op te starten, ik nam Sabrina op sleeptouw om, met haalbare tussenstappen, haar doel te bereiken.

Ik deed Sabrina kennismaken met de kracht van wandelen in de natuur. De natuur brengt ons lichaam tot rust, zeker als je je zintuigen en ademhaling op de juiste manier inzet. Wandelen brengt ons letterlijk in beweging, waardoor zowel ons hoofd als ons lijf energieker worden.

Sabrina gaf mij heel wat tips over het starten van een onderneming en daarbij trouw te blijven aan je eigen waarden. We hadden veel boeiende gesprekken over coachen, ondernemen, maar ook over het moederschap en vrouw zijn.

De voorbereiding verliep vlot, Sabrina bouwde haar wandelafstand gestaag op, zonder grote klachten. Toch hadden we allebei periodes waarin niet alles verliep zoals gepland. Periodes waarin we ziek waren of het druk hadden met andere zaken. Ik volgde Sabrina niet altijd van nabij op, Sabrina had periodes waarin ze niet kon trainen zoals vooropgesteld.

Maar deze fases horen bij zo'n traject, dat verweven is in het dagelijkse leven. Door een trainingsschema te maken met voldoende ruimte voor flexibiliteit, kwam het behalen van het doel nooit in gedrang. Door soms even het rempedaal in plaats van het gaspedaal in te drukken, werden we niet geconfronteerd met overbelasting of oververmoeidheid.

10 MEI 2025

6:15u. Sabrina pikt mij thuis op. We rijden via de kustbaan van De Panne naar Middelkerke, waar Sandra ons vervoegt. Om 7u30 staan we aan de start van de 25 km AG Belgian Coast Walk in De Haan, met slechts enkele andere vroege vogels.

We wandelen, we babbelen, we genieten van de prima georganiseerde bevoorrading, we wandelen verder, we babbelen nog wat meer. Door ons vroege vertrekuur merken we amper iets van die 11.000 andere deelnemers. Het pad leidt ons door de duinen, de kuststadjes, over dijken en langs de haven van Zeebrugge. Persoonlijk mocht er voor mij wat meer 'zee en zand' in het parcours zitten.

Voor we het weten, en 2 km vroeger dan verwacht, bereiken we de finish. Onze voeten zijn wat vermoeid, maar verder hebben we geen klachten. Onze tong, die had zelfs nog energie over. We genieten nog wat na van de sfeer en een drankje aan de finish. Op de terugweg naar huis dromen we hardop van een straffere uitdaging voor volgend jaar. Zou die 42 km haalbaar zijn, met aankomst in De Panne, een thuismatch als het ware?

DANKBAAR, TROTS

Ik ben trots.

Trots op wat Sabrina bereikt heeft en dankbaar dat ik haar mocht begeleiden.

Dankbaar voor de vele mooie gesprekken die we samen hadden.

Trots op de eerste realisatie van Wandelpraktijk.

Zie ons stralen!

Tijdens onze wandelingen kwam er beweging in zowel Wandelpraktijk als Soul and Sisterhood. Ik kreeg de aanmoediging die ik nodig had om mijn idee vol vertrouwen voort te zetten, en Soul and Sisterhood vond de rust en energie om door te pakken. Ik ben ontzettend benieuwd waar onze volgende wandelingen ons zullen brengen. Eén ding is zeker: we blijven samen op pad!

De ervaring van Sabrina lees je op de blog van Soul and Sisterhood.

Krijg jij ook de wandelkriebels? Wil je dat gevoel van rust, kracht en trots zelf ervaren? Misschien droom je ervan om volgend jaar de finish van de Belgian Coast Walk te halen, of een heel ander doel? Ik help je er graag naartoe!

Contacteer mij via de website of op wandelpraktijk@gmail.com